扔掉烟、打火机、烟灰缸等物品复吸，是戒烟最大的敌人。吸烟者开始戒烟后将会持续经历强烈的烟瘾，口腔会感觉空荡荡的，手会感觉被忽视，而且在大脑还未开始思维之前，手就伸向了烟。对此，专家建议：1.改变生活和...