本文作者：刘泽英首都医科大学附属安贞医院 呼吸科主任医师随着大家对吸烟危害的了解的深入，越来越多烟民加入到了戒烟行列之中。在戒烟过程中，许多朋友会遇到不同程度的戒断反应，例如焦虑、抑郁、头痛、失眠等。...
戒烟多久，才敢说自己成功了？至少要这个时间！
提及抽烟，相信大家都是知道它有害身体健康，但说到戒烟，相信很多人都会感觉到非常有难度。不少人都曾经尝试过戒烟，但是没有过多少时间就再次抽烟，而且很多人在戒烟时，都感受到了极大的痛苦。很多人对戒烟并不是...
【漫画】戒烟第一天就上“榜”了!
为什么很多吸烟者会恐惧戒烟呢？
在了解吸烟者恐惧心理之前，我们首先得对心理问题与生理疾病做一个区分。心理问题与生理疾病不同，它是一种人们的内在精神因素，或者说这是由大脑的中枢神经系统所引发的问题，这种心理问题足以令一个人改变自己的性...
管用！最近我想抽烟的时候就看这两张图
戒烟的第8天，焦虑感特别严重，网上说1-3周的时候焦虑感是非常强的，确实如此。在网上搜如何应对的时候看到这两张图片，对自己非常管用，所以我保存了在自己手机里面。每当想抽烟的时候就拿出来看看。 首页是第...
烟者哲学：吸烟是一种“善”
烟民们一包接过一包的吸烟史，始于第一支烟里高成瘾性的尼古丁成分，之后点燃的每一根烟都是再自然不过的事情。这种似是而非、一味用过去的原因解释事物现状的理论，我们称之为“决定论”。典型例子包括，简单粗暴地...
说『文明吸烟』是个荒诞概念本身就很荒诞！
最近几天，又有烟草的热点新闻，一度登上了微博的热搜榜。事情其实很简单，源于某媒体的报道《烟草行业全国布局建吸烟室 遭控烟专家质疑》，对正在推进的文明吸烟环境建设提出了批评意见，矛头指向了吸烟室的设置。...
冬季吸烟会加剧哪些危害？
最近，全国气温骤降，上海、杭州等南方城市在前几日迎来了初雪，就连屡次入冬失败的广东省这次也不能幸免，广东人民终于换下了穿了半年的夏装，裹上了难得一见的大棉袄。冬季天气寒冷，也是很多疾病发病的高峰期，除...
戒烟后 各脏器还能恢复正常吗？需要多久时间？
我们知道吸烟对肺、肾等脏器的损害很大，不少吸烟人士认识到这点后，为了健康着想开始戒烟，但存在一个疑问——吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗？戒烟第一天30分钟：血液中尼古丁含量降低，血压、脉搏和手脚温度恢复到...
【解密】中国人为什么最难戒烟！
中国普遍的吸烟现象正酝酿成一场公共卫生危机。 英国《金融时报》旗下调研机构FT《投资参考》（FT Confidential）的最新调查显示，国家烟草专卖局的控制力削弱了中央和地方政府说服人们戒烟的努力...
