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烟台戒烟政策实施以来，尽管相关部门已经做出很大努力，但在一些公共场所，抽烟现象依然不少，网吧和饭店成了重灾区。
与此同时，医院戒烟门诊平时也没有几个人光顾。
医院戒烟门诊挺尴尬昨天，记者先后到火车站、海边以及医院和商场探访，发现大部分公共场所内都悬挂着禁..
烟台戒烟政策实施以来，尽管相关部门已经做出很大努力，但在一些公共场所，抽烟现象依然不少，网吧和饭店成了重灾区。
与此同时，医院戒烟门诊平时也没有几个人光顾。
医院戒烟门诊挺尴尬
昨天，记者先后到火车站、海边以及医院和商场探访，发现大部分公共场所内都悬挂着禁烟标志，并设有吸烟区，在公共场所内吸烟的人数量比往年大为减少。
“我烟瘾挺大的，虽然不好意思在公共场所抽烟，但这么多年想戒还是戒不掉。
”市民孙先生说。
“一个月大约也就十个八个患者来就诊，我们医院的戒烟门诊在呼吸内科。
”我市一家医院呼吸内科医生告诉记者，该院戒烟门诊设立之后，也没有接到多少患者，也没有咨询的。
“我们设立戒烟门诊的意义更多的是提醒烟民戒烟。
”
在医院戒烟一般采用什么方法？该医生说，目前戒烟门诊一般采用综合疗法，即药物辅助、心理辅导再加上健康教育，对于吸烟成瘾的人来说，戒烟并不是简单的事情。
“要从心理上转移注意力，不要老是离了烟就没法过，再就是要意识到吸烟的危害，并不断地加强这种印象，让他一看到烟就联想到这些严重后果。
”
记者了解到，港城各家戒烟门诊的就诊率并不高，不少烟民对此并不重视。
就诊的烟民中约有七成是因难忍疾病折磨选择戒烟，其中以老年人居多，中年人占少部分。
剩下的三成是为了生健康宝宝而戒烟，几乎没有健康的年轻人主动去戒烟。
吸烟增加青少年患哮喘的风险
知不知道吸烟是一种病？记者随机采访的几位资深烟民，听到这个问题时的反应非常一致，就是觉得这问题很可笑。
在他们的眼中，抽烟是再正常不过的事。
但在专家看来，事情并不这么简单。
“抽烟是一种慢性成瘾性疾病，WHO（世界卫生组织）已经将烟草依赖列入国际疾病分类，确认烟草是目前人类健康的最大威胁。
”有人认为，戒烟只要自己坚持不吸就行了，不需要通过吃药治疗。
但在实践中，这样的戒烟方式成功的并不多。
“仅仅依靠个人的力量，很难彻底戒除。
有多少人尝试戒烟，后来都复吸了。
”该专家表示。
记者了解到，吸烟还可以增加青少年患哮喘的风险，还可导致哮喘病的控制不佳。
短期戒烟即可改善慢阻肺患者肺功能，戒烟可以减慢肺功能下降速度，改善呼吸症状，提高生活质量。
戒烟方法
在控烟、戒烟的过程中，芝罘区疾控中心从自身做起，多次开展戒烟专题会议。
成立中心戒烟委员会，办公区域内部严禁吸烟，对违规吸烟者提出指导建议，对尝试戒烟者进行鼓励。
戒烟委员会成立至今，约两成吸烟者已成功戒烟，其余吸烟者吸烟量均有所下降。
专家支招戒烟法：签写戒烟承诺书，并指定戒烟监管人。
监管人每日保证电话督促，可以适时奖励一下。
设定好戒烟日期。
建议日吸1-2包烟的烟民们在两个月内戒烟，做好时间规划表，起先应快速减少烟量，后期可逐渐减少烟量。
留心戒烟每一天身体的反应。
身体中的尼古丁含量每两小时就有所下降，戒断症状只会持续3-4周，之后就不会觉得压力大、烦躁不安。
大量补充水分，冲走残留在体内的毒素。
避免到习惯抽烟的场合，这样会减少诱惑。
