吸烟是娱乐性药物使用中最常见的类型之一，不过事实上吸烟是合法的，和香烟可以在几乎任何商场或杂货店购买到。在这些香烟中的主要物质被称为尼古丁，是很容易上瘾的。因此戒烟后非常不舒服，甚至可能有些痛苦，这是...
戒烟后新陈代谢恢复正常，体重会增加吗？
尽管戒烟有许多已知的积极好处，不过潜在的体重增加可能是戒烟者心存忧虑的原因。吸烟会增加你的新陈代谢，当你停止吸烟后，你的新陈代谢恢复正常了。当你调整燃烧卡路里的速度比你习惯于当一个吸烟者更低时，可能会...
戒烟后锻炼，是否肌肉长得更快？
从理论上讲，戒烟应该可提高你的肌肉生长率。但它不一定是更好的血液循环的结果。虽然戒烟使血液更容易在身体中运输，但它的好处在于至少有部分是氧在血液中的水平。停止蛋白质的合成的整体影响，和对葡萄糖的摄取，...
戒烟可能导致肠道细菌发生重大变化
根据最新研究，戒烟会导致肠道细菌发生重大变化。但这些变化究竟意味着什么，还需要进一步调查。这项小规模的试点研究将在美国心脏协会在费城的科学会议上提出，是在过去研究表明肠道细菌与心血管健康之间存在联系之...
戒烟第二天的症状
你已经戒烟两天了，昨天您可能很少有戒断症状，但现在，尼古丁退出你的身体系统，你开始体验到更激烈的症状。昨天，你能够顺利获得通过，一点麻烦就是在你的手指之间似乎缺少了一根香烟。因为你已经设置了一个新戒烟...
突然戒烟对身体有什么影响吗？
当你第一次戒烟，尤其是使用突然的冷火鸡戒烟时，你可能会注意到感受上的许多变化。尽管戒烟会带来包括减少肺癌和心脏疾病的风险的好处，但在戒烟的短时间内，你可能会感到不适。这些临时症状令人不舒服，但它们并不...
采用“冷火鸡”戒烟后的症状
采用“冷火鸡”（Cold Turkey）戒烟的人将承受戒断症状，身体和精神上都需要。身体已经适应了其常规剂量的尼古丁，当你突然放弃习惯后，身体不可避免地会渴望尼古丁。戒烟者可能出现焦虑、沮丧和急躁情绪...
戒烟后焦虑症症状表现，怎么办？
人们普遍认为吸烟是镇定神经和处理焦虑情绪的一种方式。但事实是，尼古丁会引起焦虑症状或使病情加重。尼古丁和情绪是有联系的，研究人员知道香烟中的尼古丁会影响你的大脑，包括你的情绪。焦虑是感到害怕、紧张或恐...
戒烟后的第一个症状
戒烟后出现的种种迹象表明人与人之间可能会有所不同，这取决于你吸烟多少和多久。当让吸烟者上瘾的尼古丁慢慢离开身体，第一个迹象出现。有些最初迹象，你觉得可能是负面的影响，因为你的身体渴望着尼古丁。其它症状...
戒烟后多久体重会增加？
5个戒烟者中有4个在戒烟后不久发胖，然而，戒烟对健康的好处完全可以抵消体重增加的烦恼，而且增重并不一定是永久的5个戒烟者中有4个在戒烟后不久发胖，然而，戒烟对健康的好处完全可以抵消体重增加的烦恼，而且...
