电子烟是经权威机构检测认证过的，据英国公共卫生署（PHE）硏究报告指出：电子烟中的有害成分至少比传统香烟危害减少95%。至于会导致肺病，国内报道的因使用电子烟引发肺病的案例大多发生在国外。国外电子烟引...
陕西15岁以上人群吸烟率降至23.3%，连续3年下降
据陕西省健康教育中心发布，2020年监测结果显示，陕西省15岁以上人群吸烟率为23.3％，低于全国的平均水平25.8％，提前达到健康陕西行动（2020－2030年）控烟限酒行动第一阶段规划目标，助力“...
吸电子烟导致骨质疏松？专家发长文怒斥：谣言！
近日，一篇名为《吸电子烟或导致骨质疏松》的报道引起广泛关注。然而我们注意到，这项来自美国的研究已被美国科学与健康委员会（American Council on Science and Health，以...
电子烟与香烟谁的危害大？
在生活水平的不断提高背景下，人们对生活品质，身体健康都有了更多的要求。大家都知道吸烟有害身体健康，不管是出于身边人的要求还是自己对于身体的保护。很多人都有戒烟的想法，琳琅满目的戒烟产品，不知道选哪一种...
悄悄告诉你 | 戒烟的秘密，都藏在这里
分享一个朋友的戒烟日记。• “从2008年开始抽烟，那时，自己独身在外、无人禁制，加之爱情失意、工作不顺，总想找一个精神寄托。看见别人吞云吐雾，自己也就效颦起来，由最初的“索而赏试”到现在的“顷刻必需...
你为什么开始了第一次抽烟
“来一根么？”“不来”————–“来一根么”“别了”—————“来一根么”“那我试一下”一切事物皆有缘由，没有无缘无故的第一次。我们都知道吸烟有害健康，那么第一次开始吸烟，就好比“明知山有虎偏向虎山行...
电子烟或在未来30年取代传统香烟 挽救10亿人性命
研究表明：中新社香港8月25日电今年4月英国皇家内科医学院的报告指出，电子烟比传统香烟至少要安全95% 近期，美国智库组织Reason Foundation的一份研究报告指出，电子烟将在未来二、三十年...
戒烟过程中常见的尼古丁阶段症状有哪些？
常见的尼古丁戒断症状包括: 香烟的欲望 愤怒易怒、沮丧或愤怒 焦虑或紧张 难以集中注意力 不安 增加食欲 头痛 失眠 震动 增加咳嗽 乏力 便秘或胃不适 抑郁症 心率下降尽管这些戒断症状可能令人不快，...
用“Start”开始你的戒烟计划
S =设定戒烟日期。 选择一个未来两周内的日期，这样你就有足够的时间准备，而不会失去放弃的动力。 如果你主要在工作时吸烟，那就在周末戒烟，这样你就有几天时间来适应变化。 T =告诉家人、朋友和同事你打...
戒烟过程中要懂得管理香烟的欲望
管理香烟的欲望 虽然避免吸烟诱因会帮助你减少吸烟的欲望，但你可能无法完全避免吸烟的渴望。 幸运的是，这种渴望不会持续很长时间——通常是5到10分钟。 如果你忍不住想要点根烟，提醒自己这种渴望很快就会过...
