有什么好的戒烟的办法?

先说下背景:烟龄18年,目前在用电子烟替烟 电子烟烟龄3年坦率的说,任何注意力转移法或者强制戒断法在你熟悉的环境中都无法有效的帮助你戒烟,只能通过提升自己的认知和对抽烟这件事情重新审视才能有效的帮助你...
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