戒烟是一场没有硝烟的持久战，烟瘾已久的人如果只是想通过“试试看”来戒烟，那么基本都会以失败告终。所以，如果确定要开始戒烟，就一定要给自己制定严格的戒烟计划。1、找出自己吸烟的原因。做一件事总是有因有果...
催你“戒烟”的5个信号，若你占了一半，尽快戒烟！
长期抽烟，伤害最严重的身体器官就是我们的肺部，严重的话甚至可能会诱发肺癌问题。所以说长期吸烟的人要时刻关注自己的肺部健康，这时你可以通过身体的一些信号，能有效监测肺部健康。长期吸烟的人，如果下面这5个...
卷烟简单包装真的会有效降低吸烟率吗？
2013年，澳大利亚是世界上第一个引入卷烟平装的国家。尽管面临各种法律挑战，但似乎在可预见的未来会继续实施该政策。澳大利亚政府声称，该政策已对吸烟率产生了积极影响。继澳大利亚之后，英国、法国、爱尔兰和...
最新研究：电子烟更“毒”！还会导致基因变异……转告朋友，别靠它戒烟！
吸烟有害健康，这已经成为众所皆知的常识。为了自己的身体健康，也为了家人和孩子的身体健康，越来越多的烟民开始改变习惯，转去吸“电子烟”。然而，最近外媒一篇被疯狂刷屏的报道，却无情地扇了人们一个耳光：电子...
很多朋友都在问，戒烟后多久，体内的“烟毒”才能够排除干净
很多人决定了戒烟，可是没过多久就复吸了，一向处于与戒烟斗争的情况中，戒烟的困难一种来源于对烟的精神依赖，还有一种就是身体上的不适。有关专家表明，经常吸烟的人突然戒烟会呈现烦躁不安、头昏头痛、失眠焦虑、...
辽宁烟草专卖局原局长王志富受贿获刑8年
（原标题：辽宁烟草专卖局原局长王志富受贿获刑8年，曾被纪委通报嫖娼）近日，中国裁判文书网公布了《王志富受贿一审刑事判决书》，这名原任辽宁省烟草专卖局（公司）党组书记、局长、总经理的干部曾因被纪委通报“...
戒烟时，要做到“五忌”“三宜”“两不”，你都知道不？
不管因为什么原因，要下定决定戒烟的兄弟看这里，记住“五忌”“三宜”“两不做”，戒烟不再是难事！ 戒烟后，记住“五忌”！一忌、到处闲逛戒烟后应该让自己忙碌起来，让自己的头脑没有时间去想烟的事，最好是自然...
戒烟前，先测一下“烟瘾”有多大？熬过4个时期，戒烟基本成功了
据悉，70%的烟民，会在戒烟一周后复吸。这是一个相当惊人的比例。吸烟者，都知道，“烟瘾”越大，戒烟越难！那么，如何衡量一个人的烟瘾有多大呢？一个表格，来测你的“烟瘾”有多大？结果分析：①0~3分，很低...
烟龄25年成功戒烟！他一句话让孟非也戒了烟!
大量研究表明，烟草广告、促销和赞助大大增加了青少年开始吸烟的可能性，只有全面禁止所有的烟草广告、促销和赞助才能显著减少烟草制品的使用。我国烟草广告泛滥 超八成五六岁孩子认识烟标中国疾控中心提供的中国青...
戒烟什么时候都不晚，因为健康才是最重要的
“吸烟有害健康！”在每个烟盒上都有这6个字，却被很多人忽略！2013年卫生部发布一篇《中国吸烟危害健康报告》，指出：吸烟者平均比非吸烟者短寿十年。 明明知道，吸烟有害健康，为何戒不掉？吸烟，是一种让人...
