几乎只要你一戒烟，你的肺就开始愈合自己，即使你什么也不做。然而，不论是否服用维生素补充剂都会促进你的肺部的自我修复能力。可以肯定的是，当你吸烟时，你一直吸入自由基，从而导致癌症。抗氧化维生素可中和自由...
降低你患肺癌的风险：选择戒烟吧
如果你吸烟，想戒烟，那你选择对了。百分之九十的吸烟者想戒烟，现在我们聊聊烟草的成瘾性。如果你吸烟，想戒烟，那你选择对了。百分之九十的吸烟者想戒烟，现在我们聊聊烟草的成瘾性。吸烟是肺癌的最大危险因素。但...
十种最好的戒烟方法
没人出生时就吸烟，你同样可以回到不抽烟者行列。据2005年11月16一篇文章，有4600万成功戒烟者已经发明了许多创造性的方法。他们的技巧之一，可能就是适合你的方法之一。 没人出生时就吸烟，你同样可以...
研究表明香烟盒上的图片警告是让人戒烟的有效方法
最近出版的《烟草控制》杂志上的一项新研究显示，像身体部位患病的图像和真实人物的陈述这样的图片警告是促使吸烟者戒烟的最有效方法。宾夕法尼亚大学的首席作者Jazmyne Sutton说：“人类对我们的情绪...
戒烟后帮助恢复肺功能的维生素
吸烟使肺细胞损伤的风险增加。戒烟后，维生素可以帮助修复肺损伤。然而，先寻求医疗专业人士的意见，然后再试图预防，治疗或治愈任何肺部的损伤 吸烟使肺细胞损伤的风险增加。戒烟后，维生素可以帮助修复肺损伤。然...
怎么戒烟？如何才能最有效地戒烟？
没有人认为自己点燃第一支香烟时，会在日后的生活中成为香烟的奴隶，大家几乎无一例外地否认这是一种令人上瘾的毒品。大家拿起烟，配合我们的同辈们，努力装酷。如果我们能凝视自己的过去，看看这些年努力想退出烟草...
吸烟者的润肺草药
为了工作在峰值的容量，肺部需要保持清洁，并清除每天吸入的污染物。吸烟和暴露于污染环境中都会带来一种力量较差的呼吸状态。根据互助戒烟吧，刺激你的呼吸道神经可导致咳嗽。这些刺激物可包括发胶，香水和胃酸等，...
激光针灸戒烟
开始吸烟的人或许从来没有意识到吸烟的不良影响，直到他们沉迷其中。许多人可能已经试图戒烟，但却屡屡以失败告终。激光针灸戒烟现在正使用在许多尼古丁成瘾者身上，因为它已被证明是一个很好的戒除烟瘾的方式。技术...
戒烟的五种替代疗法
如果你是一个吸烟者并试图戒掉这种上瘾的习惯，你会知道坚持下去是一个非常困难的决定。许多专家认为困难在于几乎所有的烟草制品都是上瘾的，这意味着人们需要额外的努力来戒掉上瘾。尼古丁会改变你的大脑化学现象，...
新年戒烟的简单提示
新年来了，这是你决心戒烟的好时间。如果你正在努力扭转吸烟的坏习惯，你不是一个人在进行艰苦的战斗，不要灰心。事实上，戒烟是新年跻身前五名的决议，每年很多人们做出的决议跟你是一样的。首先，你将不得不应对上...
