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烟民艾琳每个无烟的人万岁! 你可以掌控一切，你可以做到! 在将近20年的吸烟之后，我在5月1日中午12点06分抽完了最后一根烟。 从那以后我就再没抽过烟。 这是我的第一次尝试，但我有决心，我要成功。 ...

我提到了“戒烟期”这个词，我的意思是，从你熄灭最后一根烟的那一刻起，直到你重新过上正常的生活，没有一丝想要点燃一根烟的冲动。 这要持续3 - 4周。别忘了，你戒烟是为了成为一个非吸烟者。 如果在这段时...

曾经有一段时间，我烟瘾很大，无法想象没有香烟的生活。 我完全上瘾了，在几次失败后，我想我将永远被这种痛苦所束缚。 我每天抽一包烟，你可以想象我扔掉的钱(让烟草公司变得富有)，以及我吸入体内的一氧化碳和...

如果你还记得我的吸烟生涯，我有两次复发。我想把我的经验分享给你们，希望你们能够填补我的空白，在我失败的地方取得成功。 虽然我复发了两次，抽了很短一段时间，但它让我后悔这么做。 幸运的是，当我第一次戒烟...

我讨厌烟的气味，我讨厌烟的味道，尤其讨厌它对我的健康和口袋造成的损害，但我还是继续吸烟。人们回避我。 我一进电梯，人们就捂住鼻子。 我能听到我的同事在想:“你太臭了，快走吧，”但我还是继续抽烟。有一次...