戒烟过程中会有想吸烟的冲动，这种冲动通常是由某种原因触发。归纳一下可能的原因有：心烦意乱 有压力 喝酒 聊天／煲电话粥 看电视 吃过饭 开车 孤独 在酒吧 做爱后 吸烟的朋友来了 ...每个戒烟的朋友...
戒烟时，你的新陈代谢减慢了吗？
不是每个人戒烟都会发胖，但很多人确实如此。新陈代谢较慢是潜在的体重增加的几个原因。但是，请记住，戒烟对你的整体健康提供更多的好处。一个微胖的可能性不应该阻止你一辈子的变化不是每个人戒烟都会发胖，但很多...
戒烟对情绪的影响
戒烟是很难的，但却是必要的，有助于防止导致过多严重的疾病。知道戒烟后什么症状，和可以带来些什么期望 - 并获得来自药品，支持团体和自助信息的帮助 - 可以增加戒烟成功的机会，根据美国癌症协会。尼古丁成...
戒烟后的人更可能抑郁或者酗酒？
最近的一项研究使用了来自全国药物使用和健康调查的数据，表明戒烟的人很可能患上抑郁症或养成另一种习惯。多年来，大量的科学研究已经得出结论，吸烟有害。尼古丁是香烟中最常见的化合物之一，它是众所周知的成瘾性...
戒烟胸口闷 戒烟综合症
如果你是个瘾头很大的烟民，我自然会奉劝你戒烟，戒烟的理由很多很多，你完全可以给自己找到N条。这里我要需要事先打预防针的是，戒烟必将出现戒烟综合症，你需要抵挡该综合症的袭击。戒烟不是创业，你的经历会跟其...
戒烟综合征是什么？为什么戒烟这么难受？
什么是戒烟综合征（戒断症状）？尼古丁，通常与烟草有关，是使吸烟上瘾的原因。它可以对大脑产生广泛的影响，例如：●提神●减轻抑郁●减少易怒●增强注意力和短时记忆●产生幸福感●食欲减退尼古丁可以和其他药物一...
戒烟多久才算成功？
希望戒烟者大抵都有这个疑问，就是戒烟多久才算成功呢？一些吸烟者经历了无尽的戒烟和重新开始的循环，对他们来说，戒烟可以成为一个终生的过程。但是有怀孕的吸烟者就有一种特别强烈的戒烟动机，这种动机可以打破这...
戒烟综合症会造成癫痫发作吗？
吸烟是娱乐性药物使用中最常见的类型之一，不过事实上吸烟是合法的，和香烟可以在几乎任何商场或杂货店购买到。在这些香烟中的主要物质被称为尼古丁，是很容易上瘾的。因此戒烟后非常不舒服，甚至可能有些痛苦，这是...
戒烟后锻炼，是否肌肉长得更快？
从理论上讲，戒烟应该可提高你的肌肉生长率。但它不一定是更好的血液循环的结果。虽然戒烟使血液更容易在身体中运输，但它的好处在于至少有部分是氧在血液中的水平。停止蛋白质的合成的整体影响，和对葡萄糖的摄取，...
戒烟后新陈代谢恢复正常，体重会增加吗？
尽管戒烟有许多已知的积极好处，不过潜在的体重增加可能是戒烟者心存忧虑的原因。吸烟会增加你的新陈代谢，当你停止吸烟后，你的新陈代谢恢复正常了。当你调整燃烧卡路里的速度比你习惯于当一个吸烟者更低时，可能会...
