如果你是个瘾头很大的烟民，我自然会奉劝你戒烟，戒烟的理由很多很多，你完全可以给自己找到N条。这里我要需要事先打预防针的是，戒烟必将出现戒烟综合症，你需要抵挡该综合症的袭击。戒烟不是创业，你的经历会跟其...
戒烟综合征是什么？为什么戒烟这么难受？
什么是戒烟综合征（戒断症状）？尼古丁，通常与烟草有关，是使吸烟上瘾的原因。它可以对大脑产生广泛的影响，例如：●提神●减轻抑郁●减少易怒●增强注意力和短时记忆●产生幸福感●食欲减退尼古丁可以和其他药物一...
戒烟后为什么感觉如鲠在喉？
你戒烟后或许会遇到如鲠在喉，你是否怀疑可能有咽喉癌，或呼吸要暂停了？其实你并不孤单，因为还有许多其他的尼古丁戒烟者会遭遇这种吸烟戒断症状，这篇文章是应该能帮你找到答案你戒烟后或许会遇到如鲠在喉，你是否...
戒烟多久才算成功？
希望戒烟者大抵都有这个疑问，就是戒烟多久才算成功呢？一些吸烟者经历了无尽的戒烟和重新开始的循环，对他们来说，戒烟可以成为一个终生的过程。但是有怀孕的吸烟者就有一种特别强烈的戒烟动机，这种动机可以打破这...
戒烟综合症会造成癫痫发作吗？
吸烟是娱乐性药物使用中最常见的类型之一，不过事实上吸烟是合法的，和香烟可以在几乎任何商场或杂货店购买到。在这些香烟中的主要物质被称为尼古丁，是很容易上瘾的。因此戒烟后非常不舒服，甚至可能有些痛苦，这是...
戒烟后锻炼，是否肌肉长得更快？
从理论上讲，戒烟应该可提高你的肌肉生长率。但它不一定是更好的血液循环的结果。虽然戒烟使血液更容易在身体中运输，但它的好处在于至少有部分是氧在血液中的水平。停止蛋白质的合成的整体影响，和对葡萄糖的摄取，...
戒烟后新陈代谢恢复正常，体重会增加吗？
尽管戒烟有许多已知的积极好处，不过潜在的体重增加可能是戒烟者心存忧虑的原因。吸烟会增加你的新陈代谢，当你停止吸烟后，你的新陈代谢恢复正常了。当你调整燃烧卡路里的速度比你习惯于当一个吸烟者更低时，可能会...
采用“冷火鸡”戒烟后的症状
采用“冷火鸡”（Cold Turkey）戒烟的人将承受戒断症状，身体和精神上都需要。身体已经适应了其常规剂量的尼古丁，当你突然放弃习惯后，身体不可避免地会渴望尼古丁。戒烟者可能出现焦虑、沮丧和急躁情绪...
突然戒烟对身体有什么影响吗？
当你第一次戒烟，尤其是使用突然的冷火鸡戒烟时，你可能会注意到感受上的许多变化。尽管戒烟会带来包括减少肺癌和心脏疾病的风险的好处，但在戒烟的短时间内，你可能会感到不适。这些临时症状令人不舒服，但它们并不...
戒烟第二天的症状
你已经戒烟两天了，昨天您可能很少有戒断症状，但现在，尼古丁退出你的身体系统，你开始体验到更激烈的症状。昨天，你能够顺利获得通过，一点麻烦就是在你的手指之间似乎缺少了一根香烟。因为你已经设置了一个新戒烟...
