吸烟二十年，如今不知不觉已经戒烟两年了，在戒烟上面浪费了不少钱，药物、中药秘方、电子烟都试过，特别是电子烟，往里面投了不少钱，浪费了大量精力，最后才发现，自己虽然不再吸纸质烟，但又离不开电子烟了，于是...
戒烟应该慢慢来，循序渐进？简直是一派胡言，只能这么做
一天少抽一支，循序渐进，慢慢的，抽烟的习惯就改变了，烟瘾也逐渐小了，直到最后，完全脱离人体对香烟的依赖。看起来非常有道理，这个方法还有两个好处就是，第一：不影响生活。第二：生理上的戒断症状感受不明显。...
戒烟20分钟，身体就开始受益！中医教你6招安全“断烟瘾”
6招补肺气，让戒烟更彻底 戒烟后身体的神奇变化
看完这些人的戒烟感受与历程，你是否也感同深受？
深感吸烟危害性刘先生 退休工人 烟龄50年我30岁参加工作，年轻时就染上了抽烟的坏毛病。退休后，随着身体情况每况愈下，明显感觉到吸烟对身体的危害，所以下定决心，开始戒烟。以前自己没有戒烟，根本原因是没...
戒烟时，这5件事是“禁忌”，特别是第4件，沾都不能沾！
据美国的一项研究调查发现，每个人平均需要戒烟30次才能够真正的戒烟成功。为什么戒烟成功率这么低？原因就在于一些朋友不明白戒烟的一些禁忌，这些禁忌会诱发烟瘾从而导致戒烟者容易破戒。戒烟时，这5件事是“禁...
从放下烟那一刻起，你的身体就开始自动修复！
戒烟确实是件困难的事，我们来了解一下戒烟后身体有什么反应，可能对广大立志戒烟的烟民有所帮助。从放下香烟那一刻起，你的身体就开始自动修复：30分钟后，心率正常；3小时后，心率和血压都恢复正常，这时，尼古...
漫漫10年戒烟路，我来分享我的‘战争’经验！
“本人潜水多年，今天第一次发分享帖，看到大家都来贡献自己的经验，我也是论坛的受益者，所以想把我成功戒烟的经历分享给大家，希望大家少走些弯路。”如果你爱一个人，就让他去戒烟吧；如果你恨一个人，就让他去吸...
为何糠尿病一定要戒烟呢？
老李最近很困惑。他今年68岁，吸烟近30年，曾经戒烟多次都以失败告终。由于患了糖尿病和高血压病，在医生的劝说下，好不容易戒了烟，却没想到半年后体重增加了3千克，血糖、血压也升高了。糖友们见他戒烟后并没...
戒烟不是三两天的事儿 戒烟都会经历哪些痛苦 戒烟有哪些不良症状
见过很多戒烟的人都会这样说，我从现在开始就不抽烟了，说着说着就拿起一根烟抽起来说，抽了这一根绝对不抽了。当然有的人真的是做到了，已经坚持很多天了，但是对于烟瘾比较重的人群来说是非常的痛苦的，戒烟后可能...
戒烟前后，我的生活差距有多大？重度烟民戒烟自述
戒烟这个话题已经是老生常谈了，有很多人戒了N年没有成功，还有很多人劝了N+1年也没有效果，到底劝人戒烟是好是坏？我的答案是“双赢”，为什么这么说，我们来看看下面这个真实的故事。以下故事以第一人称叙述。...
